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2018-01-12 09:50颈椎之“伤”如何避免 [健康养生]
     颈椎病是颈椎间盘退变及其继发改变引起的周围组织压迫并产生临床症状的疾病,表现为颈部疼痛、上肢疼痛麻木、行走无力等。老年人发病比例较高,但近些年颈椎病发病有年轻化的趋势,很多人年纪轻轻就经常脖子不舒服、 ..
2018-01-12 09:49吃新鲜水果更健康 [健康养生]
     超市里果干的种类非常丰富,很多人认为虽然果干的价格比新鲜水果高出一截,但既营养又方便,适合平时忙碌的生活。其实,吃果干不如吃一些新鲜的水果。 吃果干,热量易超标。水果变成果干,水分含量降低,热量相对而 ..
2018-01-12 09:47姜六药,各有奇效 [健康养生]
     姜为佐餐的食品,也是常用药物,具有发汗解表、温胃止呕、解毒的功效。姜经过不同加工炮制,可分为生姜、干姜、炮姜、煨姜、生姜皮、姜汁六种,一般习惯称为“姜六药”。姜六药同出一物,功效却有所不同。 生姜:有 ..
2018-01-10 09:18韭菜根泡水治尿频 [健康养生]
     河南读者张先生咨询:我今年刚刚退休,总感觉腰以下寒凉,小便次数多。喝一杯水,就得去三四回厕所,好像水一到肚子里就变成尿了。朋友说,每天用一把韭菜根泡水喝就能痊愈,请问专家此方是否可行? 河南省中医院治 ..
2018-01-10 09:17冬日防治足跟皲裂有何妙招? [健康养生]
     冬季里天气干燥,足跟干裂常常困扰着大家。足跟干裂的临床特点为足部皮肤粗糙增厚,出现裂隙、局部疼痛,可伴有出血,甚至走路不敢着地,活动受限。中医称为“破裂疮”。此病多发于成年人,尤其是老年人的常见病、多 ..
2018-01-10 09:16三条经络管住脾气 [健康养生]
     明天要面试,紧张到睡不着觉;面对调皮的小孩,失控到想打他;回家看到另一半乱丢脏衣服,怒火中烧、忍不住大声指责……每个人都会有负面情绪,而情绪和体内气的作用息息相关。当气的运行出了问题,就会影响到人的情 ..
2018-01-09 11:39萝卜上市,郎中下岗!冬吃萝卜可辅助治疗多种疾病 [健康养生]
     时下又到了萝卜上市的季节,自然也就成了人们餐桌上的常客。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,“萝卜上市,郎中下岗。”虽近乎夸张,但萝卜的确对多种疾病有辅助治疗作用。   “白萝卜作为日常生活中物美价廉的蔬菜,深 ..
2018-01-09 11:38喝橙汁有助改善记忆力 [健康养生]
     近日英国科学家的一项研究结果表明,喝橙汁可以使老年人在不到两个月的时间内记忆力、语言流畅性和大脑反应时间提高近10%。 研究小组要求37名身体健康的志愿者每天喝500毫升(约两杯)橙汁,持续8周。参与者(年龄 ..
2018-01-09 11:37这三类人少喝茶 [健康养生]
     国家一级公共营养师 李晓丽 喝茶是中国传统养生方式,对人体健康有很有益处,比如抗氧化、抗衰老、降血脂等。喝茶虽好,但也不是每个人都适用,其中,三类人最好少喝茶。 胃溃疡患者。患有胃溃疡、十二指肠溃疡或 ..
2018-01-08 10:03常吃甜食,视力智商差 [健康养生]
     你是否经常拿糖果奖励孩子?孩子是否每天用甜饮料代替白开水解渴?糖虽然是生长发育必不可少的能量来源,但长期大量吃糖严重威胁健康。   龋齿。由于儿童睡眠时间长,睡眠时口腔处于静止状态,唾液分泌减少,对牙齿 ..
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